Por Wendy Colson, enfermera titulada, IBCLC, RLC
¿Tengo suficiente leche? Esta es una de las mayores preocupaciones de las madres lactantes, y con razón. La leche materna proporciona todos los nutrientes que tu bebé necesita para crecer sano, por eso la llaman "oro líquido". Como no puedes ver cuánta leche recibe tu bebé en cada toma (¡ojalá pudieras verla!), necesitas conocer las señales comunes de que tu producción de leche está disminuyendo.
Los signos comunes de disminución del suministro de leche pueden incluir:
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pérdida de peso
Después de las dos primeras semanas de vida, cuando esperamos que tu bebé baje de peso, asegúrate de que su peso aumente entre 113 y 190 g por semana. Esto es una señal saludable de que estás recibiendo suficiente leche materna, así que si el peso de tu bebé no está bien, es recomendable hablar con tu pediatra y tu especialista en lactancia para asegurarte de que estás produciendo suficiente leche.
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Menos pañales (tanto en la orina como en las heces)
Durante las primeras semanas de vida, su pediatra le pedirá que lleve un registro de los pañales mojados y sucios de su bebé. Esto es una excelente manera de saber si su bebé está tomando suficiente leche, incluso cuando no pueda verlo. Debe esperar al menos un pañal mojado/sucio al día de vida hasta el quinto día. Después, su bebé tendrá entre 6 y 8 pañales mojados/sucios al día.
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Cualquier signo de deshidratación
La deshidratación es un problema grave y ocurre cuando un bebé está desnutrido. Si su bebé presenta orina cristalizada en el pañal, no ha mojado pañales en varias horas o tiene una mancha visible en la cabeza debido a la deshidratación, debe llamar a su pediatra de inmediato para evaluar la cantidad de leche que consume en total durante el día.
¿Está realmente disminuyendo su producción de leche?
Si bien las señales anteriores son importantes para asegurar que tu bebé reciba suficiente leche, puede ser difícil saber si realmente tienes una baja producción de leche o si estás interpretando erróneamente algunas de las señales que se mencionan a continuación. Si bien la baja producción de leche es un problema, en realidad es menos común de lo que la mayoría de las mujeres creen.
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Pecho más suave y menos lleno
Tus pechos deberían sentirse más blandos después de amamantar a tu bebé. Alrededor de la sexta semana, tus pechos empiezan a "regularse", lo que significa que no se sentirán tan congestionados como en las primeras semanas posparto. Si no presentas ninguno de los signos mencionados de disminución de la producción de leche, puedes asumir que esto es lo que está sucediendo.
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Amamantamiento frecuente
¿Te parece que tu bebé se alimenta constantemente? Aunque te pueda volver loca haberlo alimentado recientemente, esto no siempre significa que tu producción de leche sea baja. De hecho, suele ser señal de que tu bebé está dando un estirón o un hito en su crecimiento y necesita calorías adicionales para crecer.
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Disminución de la leche al extraerla
Confía en tu bebé, no en el extractor, para saber cuánta leche está tomando. Un bebé amamantado siempre extraerá más leche que el extractor. La única forma correcta de medir cuánta leche está tomando tu bebé es pesarlo antes y después de cada toma (lo que se conoce como peso de transferencia).
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Un bebé inquieto
Estar inquieto es normal en el comportamiento de un bebé y, aunque puede ser difícil mantener la calma, no significa que no esté recibiendo suficiente leche materna. Muchos bebés quieren estar cerca de sus mamás y se inquietan para encontrar un lugar cálido junto a ellas para mamar.
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Menos heces
Después de las 6 semanas, los patrones de heces cambian a medida que el intestino del bebé madura y, si bien una cantidad reducida de pañales mojados y sucios en general es una preocupación, la cantidad de heces que disminuye después de las 6 semanas no debería ser una preocupación.
¿Por qué disminuye la producción de leche?
- Enganche y transferencia de leche ineficaces: técnica de posicionamiento o posibles ataduras orales, ya que esto puede afectar la cantidad de leche que se extrae del pecho.
- Algunas afecciones de salud, como el síndrome de ovario poliquístico, las afecciones de la tiroides y la diabetes, pueden afectar las hormonas necesarias para una producción eficaz de leche.
- Cirugías mamarias previas, como una reducción mamaria o implantes, que afectan la cantidad de tejido glandular necesario para producir leche materna.
- La placenta retenida que no se expulsa por completo después del parto puede afectar la cascada de hormonas productoras de leche.
¿Por qué mi producción de leche disminuyó repentinamente?
- Enfermedad/lesión: este puede ser el caso de un accidente o enfermedad en el que puede quedar separada de su bebé y no poder alimentarlo o su cuerpo puede estresarse significativamente, lo que puede afectar el suministro de leche.
- Medicamentos, incluidas las píldoras anticonceptivas, especialmente las que contienen estrógeno, antihistamínicos y medicamentos para el resfriado que contienen pseudoefedrina (es decir, Sudafed)
¿Es posible perder la producción de leche en un día?
Es muy poco común que se produzca una disminución repentina de la producción de leche; por lo general, esta disminuye con el tiempo, al reducir la extracción de leche o la lactancia. Si ha estado reduciendo la lactancia durante un tiempo o tiene que dejar de amamantar o extraerse leche rápidamente (por usar ciertos medicamentos), la producción de leche puede disminuir en pocos días.
¿Los senos blandos significan baja producción de leche?
¡No necesariamente! La producción de leche se regula alrededor de los 3 meses, momento en el que el pecho se sentirá menos lleno y menos congestionado. Una disminución en la producción de leche no siempre se correlaciona con pechos blandos.
¿En qué mes disminuye la producción de leche?
Si se pregunta cuándo disminuye el suministro de leche, lo más común es en el tercer mes, cuando el suministro de leche se regula y, si bien esto es normal, muchas madres vuelven a trabajar en este momento y el estrés o la transición a la extracción de leche pueden significar una disminución en el suministro de leche.
¿Qué tan rápido se seca la leche materna?
Dependiendo del motivo de la disminución de la leche (intencionada o no) puede tardar entre unos días o unas semanas.
¿Puedo aumentar mi producción de leche después de que haya disminuido?
¡Sí! Si necesitas herramientas para aumentar tu producción de leche, consulta algunos de nuestros consejos de expertos aquí y asegúrate de centrarte en:
- Hacer un seguimiento con su especialista en lactancia para ayudar a determinar la causa raíz de una disminución en el suministro de leche materna.
- Cuidarse bien con una buena nutrición, mantenerse hidratado con agua y potenciadores como Hydromom para agregar una dosis de electrolitos para reponer.
- Agregue abundante leche para hacer que los alimentos sean ricos en galactogogos o pruebe algunas de nuestras barras BOOBIE* favoritas, polvos de proteína aquí que son una forma rápida y deliciosa de hacer que fluya más leche.
