Relájate, mamá, para aliviar el estrés de forma natural
En la vida de mamá, el estrés es un compañero muy común para muchas de nosotras. Encontrar maneras efectivas de manejarlo es crucial para nuestro bienestar general, tanto como mamás...
Can You Have Protein Powder While Pregnant?
Not all protein powders are pregnancy-safe. BOOBIE Superfoods breaks down what to look for and how to nourish yourself and your baby the clean way.
Ask Nurse Wendy
The Zero-Sugar Hydration Lie: Why Your Cells Are Still Thirsty
Browse through any store's beverage section and you'll spot countless "hydration solutions." However, here's what you need to know: most aren't delivering optimal hydration to your body's cells. While they...
Should You Take Vitamins/Supplements While Breastfeeding? Are They Safe?
Should You Take Vitamins & Supplements While Breastfeeding? You were consistent with your prenatal vitamins throughout pregnancy — but now that you're breastfeeding, you may be wondering: Do I still...
Cómo evitar que tu bebé se enferme cuando estás enferma (y amamantando)
Una de las mayores preocupaciones de las madres lactantes es: “Si estoy enferma, ¿mi bebé también se enfermará?” La verdad es que, para cuando empiezas a mostrar síntomas, tu bebé...
Los mejores alimentos y refrigerios para aumentar la producción de leche
Los mejores alimentos y refrigerios para aumentar la producción de leche Por Wendy Colson, enfermera titulada, IBCLC, RLC Toda madre lactante se pregunta en algún momento: ¿ Estoy produciendo suficiente...
Holiday Self-Care Tips to Support Your Mental Health
For many moms, the postpartum period is a time of mixed emotions, which can be heightened during the holiday season. It’s important to recognize that your mental health is...